Ранее девушка проводила в соцсетях до 8 часов в день, преимущественно в TikTok. Осенью 2025 года она решила отказаться от «думскроллинга» — привычки бесконечно просматривать новости и контент в интернете.

Изначально эксперимент длился 35 дней, но позже Айона продлила его до 50 дней. Вскоре она заметила, что стала меньше отвлекаться на телефон и лучше концентрироваться. По её словам, это помогло ей эффективнее справляться с задачами и уделять больше внимания повседневным делам. Кроме того, девушка стала чаще выражать свой стиль и интересы, не завися от онлайн-трендов.

О своём опыте Бурсиага рассказала в TikTok, где её видео собрало более 1,6 миллиона просмотров и свыше 177 тысяч лайков. Многие пользователи признались, что задумались о сокращении времени в социальных сетях.

Ранее Андрей Неврюев, ассистент кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского университета, отметил, что признаками интернет-зависимости могут быть безразличие к реальной жизни, снижение чувствительности к удовольствиям и желание проводить свободное время исключительно в виртуальном мире. По его словам, если человек автоматически заходит в интернет, не замечает, сколько времени там проводит, и раздражается при невозможности использовать телефон, это ещё не обязательно зависимость. Однако если такое поведение сохраняется два-три месяца и пропадает интерес к реальной жизни, это повод для беспокойства.