«Участников ожидает вечер, сочетающий практику традиционного китайского боевого искусства и дыхательных техник», — говорится в сообщении. В пресс-службе уточнили, что ушу направлено на достижение внутреннего равновесия и спокойствия через физические движения. Свет свечей во время занятия создаст особую, медитативную атмосферу. В департаменте отметили, что программа тренировки включает комплекс упражнений, объединяющих основы тайцзицюань и дыхательные практики цигун. Занятие проведут профессиональные тренеры — члены сборной России по ушу, а также мастера спорта России по ушу и тайцзицюань. В ведомстве подчеркнули, что тренировка способствует развитию координации, укреплению мышечного корсета, улучшению осанки, а также снятию напряжения и восстановлению эмоционального баланса. «Проведение занятия в предновогодний период придаст событию особую умиротворяющую атмосферу», — добавили в пресс-службе. Тренировка состоится с 18:00 до 19:00 в спортивной зоне «Мосгорспорта» в районном центре «Место встречи Экран» по адресу: Новочеркасский бульвар, дом 21 «а». Для участия необходима предварительная регистрация. Ранее сообщалось, что 20 декабря в парке «Кузьминки-Люблино» пройдет день ориентирования «Рогейн: по следам культуры» для любителей активного отдыха. Мероприятие будет организовано в трех форматах: «Спортивное ориентирование» (индивидуально), «Рогейн» (индивидуально) и «Семейный рогейн» (командно, семьей). Участники программы «Московское долголетие» попробовали свои силы в фигурном катании. Читайте также:
