Такой вывод сделали авторы исследования, опубликованного в журнале Blood Red Cells & Iron (BRCI).

В рамках работы ученые проанализировали кровь 23 бегунов до и после участия в престижном забеге "Монблан Ультратрейл", а также после обычного марафона. С помощью молекулярных методов исследователи оценили состояние тысяч белков, липидов и метаболитов в плазме и эритроцитах.

Результаты показали, что после длительных физических нагрузок эритроциты теряют свою эластичность. Это важно, поскольку именно способность клеток крови деформироваться позволяет им проникать в мельчайшие капилляры и эффективно доставлять кислород к тканям. Снижение гибкости эритроцитов может нарушать питание органов.

Исследователи выделили две главные причины повреждений. Первая — механическая: во время бега клетки крови испытывают постоянные перепады давления и повышенную нагрузку. Вторая — биохимическая: воспаление и окислительный стресс приводят к накоплению молекулярных дефектов в эритроцитах, что ускоряет их разрушение.

Изменения в состоянии эритроцитов фиксировались уже после 40 километров, однако у участников ультрамарафона на 171 километр они были значительно выражены.

По мнению авторов, пока неясно, насколько быстро организм восстанавливается после таких экстремальных нагрузок и существуют ли долгосрочные последствия. Тем не менее, исследование подтверждает, что сверхдлинные забеги могут оказывать влияние на систему транспорта кислорода, создавая скрытую физиологическую нагрузку.

Ранее ученые также обнаружили, что движения глаз тесно связаны с процессом извлечения эпизодических воспоминаний. Перед тем как человек вспомнит какую-либо деталь из прошлого — будь то образ, звук или ощущение — активность глаз резко возрастает примерно за полсекунды.