Особенно часто сезонная депрессия встречается у женщин в возрасте от 18 до 30 лет, и, по словам эксперта, они страдают этим расстройством в четыре раза чаще мужчин.

Онищенко отметил, что психика женщин более подвижна, чем у мужчин, что, по его мнению, является одной из причин более короткой продолжительности жизни у мужчин. «Понимаете, у женщины психика меняется: она может взгрустнуть, поплакать и почувствовать облегчение. А мужчина, напротив, часто скрывает свои чувства, стараясь выглядеть сильным», — подчеркнул академик.

Ранее практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов рассказал, как можно распознать депрессию у близких по изменениям в поведении и физическом состоянии. Он выделил шесть основных признаков: устойчивое ухудшение настроения, потеря интереса к жизни, изменение привычек, появление необъяснимых физических симптомов, склонность к изоляции, суицидальные мысли и шутки о смерти.

При обнаружении подобных симптомов Шамсутдинов советует не осуждать человека и не навязывать ему советы, а мягко помочь ему понять необходимость обращения к профессионалам.

Канадские ученые также выяснили, что прослушивание рэпа может снижать симптомы депрессии.