Специалист отметил, что алкоголь негативно влияет на весь организм.

Кроме того, у чрезмерных потребителей алкоголя может развиться цирроз печени и возникнуть энцефалопатия – обратимое нарушение функции головного мозга. "При таком состоянии человек уже не способен адекватно воспринимать реальность, быстро и активно мыслить. Причиной является именно алкоголь", – подчеркнул эксперт.

Для поддержания нормальной работы мозга диетолог рекомендовал употреблять свежевыжатые фруктово-овощные соки, содержащие большое количество витаминов, необходимых для поддержания функций мозга. "В соках также присутствуют антиоксиданты. Мозг подвержен старению, и они помогут защитить клетки от вредного воздействия и агрессивных элементов", – добавил Арзамасцев.

Ранее россиянам сообщили, что отказ от сладкого способствует улучшению работы мозга. Отмечается, что сахар обладает успокаивающим и замедляющим эффектом. После его исключения из рациона через три недели активность органа улучшится, и у человека будет хорошее настроение.