Она отметила, что частые походы в баню или сауну не помогут сбросить лишний вес. Однако процесс парения положительно влияет на метаболизм, кровообращение и лимфообращение. Волынкина подчеркнула, что людям с проблемами сердечно-сосудистой системы следует посещать баню с умеренностью.

Терапевт Татьяна Романенко отметила, что горячий душ не рекомендуется принимать при высоком давлении и температуре, а также тем, кто пережил инсульт, инфаркт или черепно-мозговую травму. Она пояснила, что горячая вода расширяет сосуды, открывает поры, усиливает потоотделение, выводит токсины и активизирует работу сердечно-сосудистой системы. Раз в неделю такая процедура может быть полезной, но ежедневное принятие горячего душа может негативно сказаться на состоянии кожи и волос.