Об этом сообщила врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в интервью для Москвы 24.

Недавние исследования ученых из Университетского колледжа Лондона показали, что медленная классическая музыка может уменьшать аппетит, снижая активность тех областей мозга, которые отвечают за чувство голода.

По словам Мухиной, физическая активность также играет важную роль в контроле аппетита. Во время тренировок уровень гормона голода – грелина – уменьшается, что помогает снизить желание поесть.

Кроме того, повышенный аппетит может быть следствием нехватки витаминов и микроэлементов. Организм, стремясь восполнить дефицит, может проявлять повышенный интерес к пище. Обратившись к врачу и пройдя анализы для устранения недостатка, можно добиться снижения аппетита, отметила диетолог.

"Также стоит учитывать, что паразитарные инфекции могут встречаться не только у детей, но и у взрослых. Гельминты могут вызывать повышенный аппетит, заставляя человека тянуться к сладкому и мучному. Избавившись от паразитов, можно снизить тягу к продуктам, способствующим набору веса", – добавила врач.

Ранее россиянам были озвучены причины повышенного аппетита, среди которых дисбаланс гормонов, метаболический стресс, недостаток воды и чрезмерное потребление быстрых углеводов. Употребление сладостей, риса и макарон может приводить к резкому повышению и последующему падению уровня сахара в крови, что вызывает повторное чувство голода.