Ежегодно день рождения газировки отмечается 24 апреля. По мнению специалиста, ортофосфорная кислота, содержащаяся в таких напитках, способствует вымыванию кальция из организма. Это особенно опасно для пожилых людей, страдающих остеопорозом, а также для формирования костной системы у детей. Кроме того, в одной банке газировки содержится 5-6 ложек сахара, что приводит к резкому скачку энергии, за которым следует ощущение усталости и раздражительности из-за гипергликемии. В результате мозг требует еще больше сахара.

Также газировка негативно влияет на микробиом, вызывая активное размножение патогенных бактерий за счет сахара, что ослабляет защитные функции организма. Соломатина рекомендует заменить газировку на чистую воду или приготовить морсы с добавлением ягод, таких как клюква, черника, голубика, которые содержат меньше фруктозы и не наносят вреда. Пить такие напитки можно ежедневно. Ранее врач также предупредила о потенциальной опасности напитков с пищевым глицерином для детей, отметив, что их употребление в больших количествах может вызвать помутнение сознания.