Диетолог рассказала, какой овощ продлевает жизнь человеку

Об этом сообщила врач-диетолог Наталья Павлюк в эфире "Радио 1". Она подчеркнула, что красный перец содержит антиоксиданты, способствующие увеличению продолжительности жизни, а также витамины A, B и C.

Врач также отметила, что умеренное употребление перца чили и черного перца полезно, и посоветовала добавлять их в блюда с высоким содержанием белка, супы, мясо и тушеные овощи.

Ранее диетолог Дарья Русакова рассказала, что овощи, фрукты и продукты, богатые белком, помогают справиться с желанием к сладкому. Продукты с высоким содержанием белка благотворно влияют на обмен веществ и замедляют усвоение углеводов, а глюкоза из овощей и фруктов благодаря пищевым волокнам усваивается плавно и равномерно.

© 2024 mos-oblast.ru | Сетевое издание. Все права защищены.
Телефон: +7(901)509-28-08
Электронный адрес: mediarustribuna@gmail.com
МЕДИАГРУППА MOS.NEWS
Использование материалов разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на тексты и иллюстрации принадлежат их авторам. Сайт может содержать материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет.