Об этом в эфире «Радио 1» рассказала диетолог Наталья Павлюк, отметив, что корнеплод обладает высоким гликемическим индексом.

По словам специалиста, свекла также не подходит людям с непереносимостью продукта и индивидуальными аллергическими реакциями. Кроме того, у некоторых она может вызывать дискомфорт в кишечнике.

«После употребления свеклы у многих наблюдается вздутие живота, потому что она богата пищевыми волокнами. У некоторых остро реагирует микрофлора», — пояснила Павлюк.

Ранее врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова сообщила, что лук, оливковое масло и овсянка помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Она подчеркнула, что для здоровья сердца важно правильно выстраивать рацион, а эффективность средиземноморской диеты научно доказана.

Диетолог рассказала, сколько грибов безопасно добавлять в рацион

Читайте также