Об этом заявила карьерный эксперт центра "Профессии будущего" Алена Чукина.

По словам специалиста, одной из самых популярных методик является "Матрица Эйзенхауэра", которая помогает определить приоритеты среди ключевых рабочих задач, выделяя важные и срочные, а остальные откладывая на потом. Этот подход позволяет создать гармонию между личной и профессиональной жизнью, пояснила Чукина.

Еще одной эффективной техникой является "Техника помидора", отметила эксперт. Суть метода заключается в том, чтобы 25 минут сосредоточенно работать, а затем уделить 5 минут отдыху.

"Прием 'Сначала съешьте лягушку' Брайана Трейси предлагает сначала выполнить менее приятную задачу, а уже затем переходить к более приятным делам", – добавила собеседница агентства.

Она также подчеркнула, что после новогодних каникул многим людям потребуется время для адаптации и возвращения к рабочему ритму.

Первая рабочая неделя 2025 года будет самой короткой в году, продлившись с 9 по 10 января. Официальные праздничные выходные в честь Нового года и Рождества будут проходить с 1 по 8 января.

Россияне всё чаще откладывают дела на начало нового года.