Он предупредил, что процесс закаливания с помощью холодной воды должен быть постепенным, чтобы избежать переохлаждения и ухудшения иммунитета. Кондрахин также подчеркнул, что начинать закаливание следует с прохладной воды, чтобы обеспечить комфортную температуру. Другой специалист, Валерий Васильев, рассказал о пользе ходьбы босиком, отметив, что это способствует улучшению осанки, активизации работы внутренних органов и является одним из методов закаливания.