По её словам, важно не переходить резко от полного отдыха к интенсивному рабочему ритму. Для поддержания позитивного настроя рекомендуется делать паузы хотя бы раз в час, в которые можно обсудить с коллегами, как прошли праздники и какие планы на ближайшие выходные.

Это помогает осознать, что окончание каникул не означает работу без отдыха, ведь уже через несколько дней наступят выходные, которые можно посвятить себе.

В первые рабочие дни стоит сосредоточиться на самых важных задачах, а не на их количестве. Рекомендуется составлять короткий список дел на день, чтобы лучше сконцентрироваться и войти в рабочий ритм, избегая чувства перегруженности.

Васильева также подчеркнула необходимость восстановления режима сна: ложиться спать немного раньше, чем во время праздников, и просыпаться ближе к обычному рабочему времени.

Ранее HR-директор Екатерина Зеленкова отметила, что зима — самый сложный период по уровню стресса и выгорания среди сотрудников. В это время мотивация снижается, увеличивается количество ошибок и срывов дедлайнов, что негативно сказывается на производительности и финансовых результатах компании.