80 лет Великой Победе!
Курение электронных сигарет серьезно ухудшает память

Об этом сообщила врач-невролог и цефалголог Татьяна Виноградова в интервью телеканалу Москва 24. Она отметила, что аффективные и тревожные расстройства могут негативно сказываться на памяти, а также ухудшение функции щитовидной железы. Важно проверить состояние эндокринной системы и пройти анализы на гормоны.

Также плохая память может быть вызвана избыточной информационной нагрузкой, которая "засоряет" память. Дефицит витаминов и различные типы анемии также могут привести к ухудшению памяти. Врач рекомендует обратить внимание на В12-дефицитную анемию, которая может ухудшить нервную проводимость из-за недостатка витамина B12.

Для поддержания хорошей памяти врачи рекомендуют употреблять жирную морскую рыбу, ягоды, орехи, кофе и горький шоколад, так как они содержат омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и биоактивные вещества, которые благоприятно влияют на здоровье мозга.

© 2024 mos-oblast.ru | Сетевое издание. Все права защищены.
Телефон: +7(901)509-28-08
Электронный адрес: mediarustribuna@gmail.com
МЕДИАГРУППА MOS.NEWS
Использование материалов разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на тексты и иллюстрации принадлежат их авторам. Сайт может содержать материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет.