Эксперт отметила, что у людей, регулярно употребляющих энергетики, вырабатываются определенные паттерны поведения. Например, когда человек устает и пьет такой напиток, он ощущает прилив бодрости и становится склонен к повторению этого действия. "Таким образом, создается замкнутый круг: чем больше энергетиков употребляет человек, тем хуже он себя чувствует", - подчеркнула врач. Кофеин обеспечивает заряд энергии, а таурин и гуарана усиливают его действие, не оказывая при этом негативного влияния. Однако Чернышова не рекомендует употреблять энергетики каждый день, даже если одна-две банки в день не наносят серьезного вреда. Регулярное употребление более двух банок в день может привести к разрушению зубной эмали, ожирению из-за высокого содержания сахара, нарушению сна, раздражительности и даже опасным аритмиям сердца. Особенно опасными считаются энергетические напитки с добавлением алкоголя, так как они могут скрыть действие спирта, и человек может употребить их в больших количествах, что представляет угрозу для здоровья, особенно для подростков. Подростки, ища альтернативу энергетическим напиткам, начали употреблять порошки, мороженое и батончики, содержащие те же ингредиенты. "Энергетическое мороженое", содержащее кофеин и таурин, вызывает особую озабоченность экспертов, так как может быть воспринято как безобидный продукт. В связи с этим в России было предложено ужесточить наказание за продажу энергетических напитков детям.