Поэтому организм нуждается в приеме витаминов в виде добавок, заявила врач-офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук Элина Санторо в интервью Life.ru. Эксперт отметила, что такие добавки особенно важны для детей и подростков, чей организм активно растет. Также людям с риском развития катаракты необходимо употреблять больше витаминов С, Е и антиоксидантов. Важны витамины для лечения дегенерации сетчатки, такие как цинк, антиоксиданты и лютеин, которые могут замедлить прогрессирование заболеваний. Для тех, кто работает за компьютером, также полезны дополнительные витамины, которые помогут снизить усталость и сухость глаз, а также защитить сетчатку от вредного воздействия экрана. Однако важно составлять индивидуальный список необходимых витаминов совместно с врачом-офтальмологом. Диетолог Ирина Калинина также отметила, что здоровью глаз помогут болгарский перец, петрушка и фисташки, содержащие лютеин, зеаксантин и мезо-зеаксантин, защищающие глаза от заболеваний и возрастных изменений.