Об этом Москве 24 рассказал врач-ортопед, травматолог Андрей Литвиненко.

По его словам, при выборе обуви, в которой ребенку предстоит проводить много времени, в первую очередь нужно обратить внимание на носок.

Задник должен быть достаточно жестким, чтобы надежно фиксировать пятку и не позволять стопе болтаться при ходьбе. При этом он не должен давить на ахиллово сухожилие и натирать кожу. Идеально, если в верхней части конструкции предусмотрен мягкий валик, отметил специалист.

Также важно учитывать, что при длительном ношении обуви нога будет потеть, особенно если ребенок активно двигается, а в школе достаточно тепло. Поэтому лучше выбирать модели с перфорацией в верхней части для вентиляции.

«Самое важное — чтобы обувь имела амортизирующую подошву. Она должна быть гибкой, мягкой и толщиной не менее полутора-двух сантиметров. Тогда при ходьбе и беге по твердой поверхности она будет пружинить и компенсировать ударную нагрузку», — пояснил Литвиненко.

Если этого нет, вся нагрузка приходится на стопу, кости, коленные суставы и позвоночник. Со временем это может привести к деформациям, разрушениям и развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, самым распространенным из которых является плоскостопие, предупредил ортопед.

Ранее эксперт также рассказал, что нужно учитывать при выборе школьного рюкзака. В частности, важно, чтобы лямки были широкими и с мягкой подкладкой. Если они узкие и жесткие, ребенок будет постоянно ощущать давление на ключицу и мышцы спины.