Газета "Известия" сообщает о возможных рисках для здоровья пожилых людей, ссылаясь на диетолога и кандидата медицинских наук Оксану Михалеву.
"Великий пост предполагает жесткие ограничения в питании, но при рассмотрении этого аспекта в контексте пожилых людей необходимо учитывать их состояние здоровья. Ведь с возрастом возрастает вероятность появления хронических заболеваний, и строгое следование посту может быть не столь полезным, как кажется на первый взгляд", – подчеркнула специалист.Поэтому перед тем как решить следовать строгим правилам Великого поста, пожилым людям стоит проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы учесть индивидуальные особенности и потребности их организма. Важно помнить, что забота о здоровье должна быть приоритетом, даже во время религиозных праздников и обрядов.Пожилым людям с проблемами со здоровьем важно помнить, что строгое соблюдение поста может быть нежелательным, как отметила врач. Она подчеркнула, что дефицит белка в питании может стать одним из рисков, так как пост исключает продукты животного происхождения. Несмотря на то, что растительный белок можно получить из круп, бобовых и орехов, их избыток также может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Например, бобовые могут привести к вздутию живота, метеоризму и болям, поэтому людям с заболеваниями кишечника следует ограничивать потребление этих продуктов, подчеркнула Михалева.Для пожилых людей, соблюдающих пост, важно помнить о возможном дефиците энергии, так как их организму может быть сложнее получить необходимое количество калорий из растительной пищи. Диетолог подчеркнула, что в пожилом возрасте калории играют ключевую роль в поддержании жизненных функций организма. Она также отметила, что церковь предусматривает возможность отступлений от строгого поста в случае медицинских показаний.Согласно информации, опубликованной на News.ru с ссылкой на иерея РПЦ Павла Островского, некоторые россияне испытывают сложности с соблюдением поста и чувствуют соблазн нарушить его. Священнослужитель отметил, что многие допускают ошибки при начале поста, но важно продолжать укреплять как тело, так и душу в этот период.Когда человек стоит перед постом, ему важно помнить, что никто не идеален и ошибки неизбежны. Важно не просто падать, но и вставать снова и идти дальше, стараясь извлечь урок из каждой ошибки. Пост не сводится к простому ограничению себя, он предполагает внутреннюю работу и стремление к добру. Как сказал Островский, важно видеть возможности сделать добро для близких и окружающих, и тогда все будет в порядке.Иерей советует, что при сильном искушении нарушить пост, лучше посетить церковь и исповедаться, чтобы найти силы и поддержку. Он также отмечает, что некоторые отступления от строгих правил поста могут быть допустимы, например, находясь за праздничным столом в гостях. Важно помнить о гостеприимстве и уважать его, стараясь не употреблять слишком много пищи.Итак, следуя посту, человек стремится не только к физическому очищению, но и к духовному совершенствованию. Важно не просто придерживаться правил, но и искать внутреннюю гармонию и способы помочь окружающим. В этом заключается истинное значение поста, как подчеркнул священник.При соблюдении поста возникает опасность для пациентов с онкологическими заболеваниями, болезнями ЖКТ, тяжелыми инфекциями, заболеваниями щитовидной железы и нарушением обмена веществ, предупредила эндокринолог Ксения Меркулова в интервью с изданием "Газета.ру". Она подчеркнула, что соблюдение поста не рекомендуется в случае острых состояний или обострений хронических заболеваний. В частности, обострение язвенной болезни, острый панкреатит и состояния, требующие срочного оперативного вмешательства, являются основными противопоказаниями для соблюдения поста, по словам врача.Перед началом Великого поста, рекомендуется обратиться к эндокринологу для прохождения обследования при хронических заболеваниях ЖКТ. Это позволит избежать негативных последствий и подготовиться к посту правильно. После получения рекомендаций специалиста, можно обсудить особенности питания и подготовиться к соблюдению поста с учетом здоровья.Ранее, Дарья Хайкина, врач-эндокринолог и нутрициолог, поделилась советом заменить рыбу и мясо в рационе на бобовые, сою и крупы во время Великого поста. Это поможет верующим поддерживать баланс питания и получать необходимые питательные вещества. Важно помнить, что в течение семи недель употребление продуктов животного происхождения ограничено из-за поста, что требует особого внимания к составлению рациона.При риске возрастного снижения мышечной массы, Меркулова рекомендует проконсультироваться со священником относительно возможности употребления рыбы и молочных продуктов в период поста. Ежегодное плановое обследование также является важным шагом для предотвращения серьезных последствий во время соблюдения поста и поддержания здоровья.Великий пост, который начался у православных христиан, представляет собой время духовной очистки и воздержания. В этот период многие люди обращают внимание на свое питание, стремясь улучшить его качество и сделать более здоровым. Доцент кафедры зерна, хлебопекарных и кондитерских технологий университета "РОСБИОТЕХ" Роман Кандроков поделился советом о добавлении в рацион каши из полбы, которая обладает богатым составом питательных веществ.По мнению ученого, каша из полбы содержит 18 аминокислот, витамины и минералы, которые могут быть особенно полезны при физическом и умственном утомлении. Этот продукт способствует укреплению организма и обеспечивает необходимую энергию в период поста. Таким образом, включение полбяной каши в рацион может стать отличным способом поддержать здоровье и благополучие во время Великого поста.