Он отметил, что осенью количество психических расстройств увеличивается на 10–20% по сравнению с летом, причем самой распространенной болезнью является шизофрения и депрессивные расстройства. Еще одной причиной ухудшения самочувствия у школьников и студентов является начало учебного года, когда возрастает ответственность, эмоциональные и физические нагрузки, вызывая тревогу и депрессию. Для профилактики рекомендуется поддерживать режим сна и бодрствования, правильно питаться, заниматься спортом, не перегружаться, проводить время на свежем воздухе и в кругу семьи, по словам психиатра. Гормон мелатонин, вырабатываемый в организме в темное время суток, снижает активность и вызывает сонливость, что может быть связано с постоянной слабостью, указал терапевт Дмитрий Карпенко. Постоянная усталость также может быть признаком проблем со щитовидной железой, в частности гипотиреозом.