Об этом рассказал психотерапевт Евгений Фомин в интервью радио Sputnik.

По словам эксперта, людям с СДВГ важно, чтобы рядом с ними всегда что-то происходило, и их внимание переключалось между различными объектами. В то же время люди с высокой тревожностью используют внешние шумы для снятия этого чувства.

"Возможно, у него есть какие-то беспокойные мысли, и для него важна музыка, которая его успокаивает", - прокомментировал психотерапевт.

Фомин уточнил, что работать под музыку - это нормально. Для некоторых людей это повышает эффективность работы. Однако иногда привычка использовать аудиораздражители во время работы указывает на неспособность сосредоточиться в тишине.

Психотерапевт заявил, что личные адаптивные механизмы не должны мешать окружающим. Если человек включает громкую музыку ночью на колонках, то скорее всего соседи страдают от этого. Если же он использует наушники с шумоподавлением для повышения концентрации и работоспособности, то это нормально, заключил Фомин.

Ранее доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова рассказала, что классическая и "космическая" музыка, а также звуки природы помогают человеку заснуть. В то же время грубая музыка с ударными партиями, гроулинг, рок и агрессивный рэп негативно влияют на сон.