Об этом в интервью News.ru рассказала психолог Евгения Александрова.

«В её голове уже сформировался определённый сценарий: как мужчина должен был себя вести, что сказать и каким быть в той ситуации. Когда реальность не совпадает с этим образом, напряжение выливается в обвинения. Мужчина в таком случае становится удобной мишенью для выражения негативных эмоций», — пояснила эксперт.

Особенно уязвимыми в таких ситуациях оказываются эмпатичные и воспитанные люди, склонные оправдывать и сглаживать конфликты. «Именно это усугубляет проблему», — предупредила Александрова.

Психолог советует сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации. Важно дать женщине время, чтобы разобраться в своих чувствах и осознать чрезмерность своей реакции.

«Второй важный момент — ответственность должна лежать только за реальные ошибки. Если мужчина действительно был резок, невнимателен или нарушил договорённости, искреннее извинение будет уместным. Однако просить прощения нужно не за эмоции женщины, а за конкретное действие. Это принципиальная разница», — подчеркнула специалист.

Также необходимо чётко отстаивать уважение к себе и своим границам, поскольку отношения не должны строиться на постоянном чувстве вины одного из партнёров.

«Спокойствие, установленные границы и честность — именно эти качества помогают избавиться от привычки обвинять и возвращают паре равновесие», — заключила Александрова.

Ранее сообщалось, что похвала играет важную роль в отношениях, так как людям нужна эмоциональная поддержка даже после многих лет совместной жизни. Психолог Дарья Сальникова отметила, что важно хвалить партнёра за конкретные поступки, которые ценятся в семье — например, за помощь по хозяйству или финансовую поддержку.