Об этом рассказала психолог Наталья Наумова в интервью для Москвы 24. Согласно ее наблюдениям, многие люди испытывают тревогу перед этим днем и стараются избегать серьезных дел или поездок в этот день.

Некоторые люди ассоциируют пятницу, 13-е с фильмами ужасов, другие же связывают свой страх с мифологией или прошлыми странными событиями, происходившими в этот день. Есть и те, кто просто поддается общественному влиянию и боится этой даты из-за того, что так принято. Однако, как отмечает Наумова, любую дату можно воспринимать как негативную, если постараться.

Важно понимать, что страх перед пятницей, 13-м может быть психологическим явлением, основанным на суевериях и общественных представлениях. Практики саморегуляции и понимание источников своих страхов могут помочь преодолеть этот негативный момент и не допустить, чтобы он влиял на повседневную жизнь.

Текст:

Чтобы преодолеть страх и негативные эмоции, важно понять, что наша вера в себя не должна зависеть от суеверий и предрассудков. Эксперт подчеркнула, что психологическая работа играет ключевую роль в этом процессе.

"Человеку важно разобраться в собственных мотивах и причинах, почему он придает значение определенным датам и событиям. Только тогда можно начать доверять своим силам и преодолевать страхи", – пояснила специалист.

Специальные практики могут стать эффективным инструментом для преодоления страха и укрепления уверенности в себе.

"Одним из способов работы со страхом является запись на бумаге мыслей и ощущений, связанных с негативно окрашенными датами. Это поможет осознать и проанализировать свои эмоции, что способствует их преодолению", – подчеркнула эксперт.

Не всегда легко справиться с физическими проявлениями стресса, такими как комок в горле или скованность в животе, сопровождающимися чувствами тяжести и дискомфорта. Однако, осознавая эти ощущения, важно научиться спокойно дышать, пока они не начнут постепенно уходить из тела. Например, если ранее ощущался комок в горле, он может постепенно исчезнуть или стать менее ощутимым, как советует Наумова.

Помимо самостоятельных методов управления стрессом, важно помнить о возможности обращения за квалифицированной помощью, если справиться с ним самостоятельно не удается. Это подчеркнула Наумова в своих рекомендациях. Ранее маг и экстрасенс Анна Нефертари также поделилась своим мнением на тему страха перед черными кошками.

В средневековой Европе существовали суеверия, которые привели к негативной установке по отношению к кошкам, как утверждает эксперт. Однако, важно помнить, что цвет шерсти кошки не имеет значения – главное, чтобы ее любили и уважали. Согласно мнению специалиста, если человек подсознательно верит в негативное, то это может повлиять на происходящие события.

Несмотря на то, что многие по-прежнему испытывают страх или отвращение к кошкам из-за старых предрассудков, важно осознавать, что животные несут в себе добро и любовь. Положительное отношение к кошкам способствует созданию гармоничной атмосферы и благополучия в доме. Эксперт призывает людей пересмотреть свои убеждения и открыться к принятию позитивного влияния кошек в своей жизни.

По мнению специалиста, важно осознавать свои мысли и установки по отношению к животным, так как они могут оказывать влияние на наше окружение и события в жизни. Любовь и уважение к кошкам способны привлечь положительные изменения и благополучие в нашу жизнь.