Об этом сообщает «Радио 1».

Как отмечает эксперт, сам экзамен становится не столько серьезным испытанием для выпускников, сколько нагрузкой для их нервной системы. Причиной этому часто оказываются установки, которые взрослые транслируют детям.

«Это не должно быть “все или ничего”, “пан или пропал”, “это мой единственный шанс в жизни, если не получится — я неудачник”. Чем больше спокойствия и установки “будь что будет”, тем успешнее сдача», — пояснила Лысакова.

По мнению психолога, основной источник напряжения — родители. Затем возникает эффект вторичного стресса: даже если мама и папа стараются не показывать свои переживания, дети все равно их чувствуют и тоже начинают волноваться.

В качестве примера Лысакова привела случай из собственной жизни: давление со стороны взрослых перед экзаменами настолько повлияло на нее, что кошмары, связанные со сдачей, снятся ей до сих пор.

«Я призываю родителей сначала привести в порядок свою тревожность, объяснить ребенку, что его любят не за 100 баллов, а также напомнить: ЕГЭ можно пересдать, а жизнь на этом не заканчивается», — заключила она.

Ранее в России предложили ввести обязательное психологическое консультирование для сдающих ЕГЭ. Общественник Иван Курбаков заявил, что приоритетом должна стать забота о ментальном здоровье подростков и снижение уровня тревоги.

По его мнению, реализовать инициативу можно через привлечение психологов к экзаменам, создание пунктов психологической поддержки на площадках, а также внедрение системы сопровождения до, во время и после тестирования. Кроме того, он считает необходимым закрепить соответствующие требования в инструкциях и федеральных стандартах проведения экзаменов.

Спрос на онлайн-курсы по подготовке к ЕГЭ в России вырос на 71%.

Читайте также.