Эксперт рекомендует исключить с выпускного лимонад, фастфуд, жирные блюда, салаты с майонезом и газировку. Вместо этого предпочтительно употреблять свежие овощи, фрукты, отварную рыбу, нежирное мясо, легкие салаты, нарезанные фрукты, бутерброды с нежирным мясом и рыбой. Рекомендуется пить воду с фруктами. Важно помнить о сочетаемости продуктов. Врач-диетолог Елена Соломатина предупреждает о возможной опасности роллов и суши из-за возможного содержания паразитов в рыбе и быстрого размножения бактерий в рисе.