Ученые выяснили, что отрицательные эмоции помогают человеку лучше контролировать себя

Участники эксперимента подвергались различным эмоциональным состояниям, таким как грусть, страх, счастье и спокойствие, с помощью изображений. Физиологические реакции участников измерялись, а затем им предлагалось описать свои чувства после каждого состояния. Результаты показали, что грусть и страх оказывают более сильное влияние на когнитивные процессы, чем другие отрицательные эмоции и даже положительные переживания. Психолог Анна Маслакова отметила, что радость часто связана с "гормонами удовольствия", но когда эйфория проходит, люди могут пытаться восстановить ее, прибегая к различным не самым полезным методам. Она также рекомендует проявлять эмоции, утверждая, что смех стимулирует выделение эндорфина, а плач помогает снять внутреннее напряжение. Растяжка, физические упражнения и другие методы могут также способствовать выработке эндорфина.

© 2024 mos-oblast.ru | Сетевое издание. Все права защищены.
Телефон: +7(901)509-28-08
Электронный адрес: mediarustribuna@gmail.com
МЕДИАГРУППА MOS.NEWS
Использование материалов разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на тексты и иллюстрации принадлежат их авторам. Сайт может содержать материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет.