Это исследование охватило миллионы различных семей. Ранее было отмечено, что после достижения 50 лет силовые тренировки становятся жизненно важными. Кардиолог и исследователь долголетия Эрик Топол ранее акцентировал внимание на аэробных нагрузках, но последние исследования заставили его изменить свое мнение. Теперь он, в возрасте 70 лет, трижды в неделю уделяет час силовым тренировкам.