Это значимое событие собрало вместе старшеклассников, которые имели возможность встретиться с выдающимся нейрофизиологом и профессором МГУ имени М. В. Ломоносова Вячеславом Дубынином. Помимо этого, гости могли пообщаться с практикующими психологами, учеными и другими звездными специалистами, помогавшими школьникам справиться со стрессом во время подготовки к экзаменам.

Важной целью проекта было не только обучение школьников материалу, но и поддержка их эмоционального благополучия в период напряженной подготовки. Эксперты стремились научить учащихся умению эффективно управлять своими эмоциями, справляться с перегрузкой информацией и преодолевать негативные переживания. Это важные навыки, которые могут помочь не только во время экзаменов, но и в повседневной жизни.

По информации, опубликованной на портале мэра и правительства столицы, участники лекций выразили благодарность организаторам за возможность получить ценные знания и поддержку в таком важном для них периоде. Встречи с экспертами и обмен опытом с другими старшеклассниками позволили учащимся по-новому взглянуть на процесс подготовки к ЕГЭ и укрепили их уверенность в своих силах.

В этом году лекции посетили более 215 тысяч учеников и их родителей, привлеченных темой "О мой мозг... всемогущий! Руководство к применению". Эксперт Дубынин поделился с гостями секретами активизации мозговой деятельности и снижения стресса перед экзаменами. Он рассказал об эффективных дыхательных техниках, влиянии сна и физических упражнений на умственную активность.

Одним из ключевых моментов, выделенных Дубыниным, стала идея разбивать большие задачи на мелкие подзадачи и уроки на отдельные параграфы. Это помогает избежать чувства ошеломления перед сложными испытаниями и делает процесс обучения более управляемым и понятным.

Следует помнить, что подготовка к экзаменам – это не марафон, а серия коротких спринтов. Каждый урок, каждый параграф – это шаг к вашей цели. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете преодолеть любые трудности и добиться успеха.

В преддверии сдачи ЕГЭ, 17 мая в Московском дворце пионеров состоялась встреча под названием "Я молодец! Как мотивировать себя сегодня, завтра и всегда". В рамках мероприятия семейный психолог, социолог и телеведущая Вика Дмитриева делилась с участниками секретами повышения продуктивности и поддержания позитивного настроя в период подготовки к экзаменам.

На несколько дней раньше, 11 мая, в Театре на Цветном психологический кандидат наук Лариса Суркова провела встречу, на которой рассказала о том, как эффективно справляться со стрессом во время подготовки к экзаменам.

После подготовительных мероприятий, 23 мая в Москве стартовал первый день сдачи ЕГЭ. Более 21 тысячи столичных выпускников приступили к экзаменам по литературе, истории и химии. Общее количество сдающих ЕГЭ в этом году в России превышает 712 тысяч человек, в том числе более 637 тысяч выпускников 2025 года. Экзамены проводятся во всех 89 регионах России и 55 зарубежных странах, с участием 5 963 пунктов.

В России стартовал основной период ЕГЭ, который является одним из самых важных этапов в жизни школьников. Экзамены ЕГЭ проводятся ежегодно и оценивают знания выпускников средних школ.

Это время напряженной подготовки, когда ученики и их родители стараются максимально сконцентрироваться на изучении материала и тренировке навыков. Ведь результаты экзаменов могут определить дальнейшую судьбу выпускников, открывая или закрывая двери в вузы и профессиональные образовательные программы.

Чтобы успешно справиться с ЕГЭ, необходимо не только знать предметы, но и уметь правильно распределять время, эффективно использовать стратегии подготовки и контролировать свои эмоции. Поддержка со стороны учителей, родителей и психологов также играет важную роль в этом периоде. Важно помнить, что успех на экзамене зависит не только от знаний, но и от уверенности в себе и умении управлять стрессом.