Об этом сообщили в пресс-службе ведомства.

Так, при наличии кондиционера советуют поддерживать в помещении 24–25 градусов. Если же климатической техники нет, рабочее время необходимо уменьшать: на 1 час — при температуре 28,5 градуса, на 2 часа — при 29 градусах, на 4 часа — при 30,5 градуса.

Для тех, кто работает на открытом воздухе, действуют отдельные требования. При температуре от 32,5 градуса и выше непрерывная работа не должна длиться дольше 15–20 минут, после чего следует отдыхать не менее 10–12 минут в прохладном помещении. В Роспотребнадзоре отметили, что труд в таких условиях считается экстремальной нагрузкой, поэтому его лучше переносить на утренние или вечерние часы.

«Чтобы защититься от сильного теплового излучения, необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных тканей. К такой работе рекомендуют допускать людей не моложе 25 и не старше 40 лет», — добавили в ведомстве.

Также в федеральной службе напомнили о важности соблюдения питьевого режима. Для профилактики обезвоживания при температуре выше 30 градусов и работе средней тяжести нужно выпивать не менее 0,5 литра воды в час — примерно по одной чашке каждые 20 минут.

В понедельник, 20 июля, в Москве воздух прогреется до 28–30 градусов. Жару будут сопровождать кратковременный дождь и грозы.

Из-за высокой температуры до конца суток в столице сохранится оранжевый уровень погодной опасности. На этом фоне МЧС призвало жителей избегать перегрева на солнце, носить светлую одежду и головные уборы, пить больше воды и строго соблюдать правила пожарной безопасности.

Синоптик предупредил о снижении атмосферного давления в Москве в ближайшие дни.

Читайте также