Это новшество направлено на улучшение жизни пожилых людей и создание для них возможности не только интересно проводить время, но и активно заботиться о своем здоровье – как физическом, так и когнитивном, а также эмоциональном благополучии, как отметила Ракова.

Помимо этого, центры долголетия оборудованы по единому принципу и оснащены всем необходимым для полноценной занятости и развлечений – здесь есть спортивные залы, кулинарные студии, библиотеки, а также медиагостиные с компьютерами. Эти пространства стали настоящими оазисами для пожилых людей, где они могут находиться в активном движении, общаться с единомышленниками и развиваться в различных сферах.

Таким образом, инициатива по созданию центров московского долголетия призвана не только обеспечить пожилых граждан комфортными условиями для активной жизни, но и способствовать сохранению и улучшению их физического и психологического здоровья.

В свете успешного запуска программы по сохранению когнитивных функций и психоэмоционального здоровья для пожилых людей, проведенной совместно с ФМБА РФ, Ракова подчеркнула важность удобства для участников. На данный момент более 20 тысяч человек записались на занятия, что свидетельствует о высоком интересе к данной инициативе.

Новшества в программе включают в себя ежедневные зарядки, занятия ритмикой и умные тренировки под названием "Пойдем, послушаем!". Эти инновационные подходы позволяют участникам не только заниматься спортом, но и получать новые знания и развивать свой интеллект, слушая лекции, аудиокниги или музыку во время тренировок.

"Для удобства планирования досуга мы внедрили новые направления занятий и создали единое расписание в центрах московского долголетия", – отметила Ракова, подчеркивая важность доступности и разнообразия предлагаемых возможностей. Это позволит участникам легче организовать свой досуг и получить максимум пользы от занятий.

В центрах долголетия пожилые горожане могут насладиться разнообразными занятиями, специально разработанными с учетом их запросов. Утром они занимаются физическими упражнениями, днем развивают свой интеллект, а вечером наслаждаются культурной программой. В рамках утренней зарядки пенсионеры учатся дыхательной гимнастике, растяжке, суставной йоге и техникам для улучшения равновесия.

Сотрудники МФЦ регулярно посещают центры долголетия, предоставляя участникам проекта доступ к государственным услугам без лишних ожиданий и очередей с 12 до 14 часов каждый день. Кроме того, каждый четверг в 09:30 для жителей города проводятся занятия по цифровой грамотности, чтобы помочь им быть более компетентными в использовании современных технологий.

Таким образом, пожилые люди имеют возможность не только улучшить свое физическое и умственное состояние, но и получить необходимую поддержку в оформлении документов и повысить свою цифровую грамотность. Эти мероприятия способствуют активной и насыщенной жизни пожилых горожан, помогая им оставаться общественно активными и вовлеченными в современный мир.

Эксперт: Важно отметить, что участники проекта, желающие улучшить свои когнитивные навыки и психоэмоциональное здоровье, могут пройти специальные программы, которые проводятся врачами городских поликлиник с понедельника по четверг. Занятия по нейротренировке навыков проходят ежедневно с 14 до 20 часов, а по нейрокоррекции состояния – с 10 до 18 часов. Граждане, занимающиеся за компьютером или с нейрогарнитурами под присмотром специалистов, могут ощутить улучшение памяти, снижение тревожности, улучшение сна и концентрации. Для участия в курсах необходимо зарегистрироваться заранее.

Эксперты по социальной защите предложили расширить действие карты "Серебряный возраст" на всю территорию России, чтобы все граждане страны могли воспользоваться ее преимуществами, независимо от места жительства. Кроме того, для пожилых жителей Москвы предоставляется возможность активно проводить свободное время. В центрах долголетия регулярно проводятся видеоспектакли, лекции по культуре и искусству, а также киноклуб, который работает каждую среду в 18 часов. Онлайн-формат позволяет посетителям из разных центров присоединиться к мероприятиям.

Кроме того, для любителей настольных игр и интеллектуальных состязаний существуют клубы, где можно развивать логику и эрудицию. Например, по четвергам с 19 до 20:30 работает клуб игры в квиз, где участники могут соревноваться и улучшать свои знания. Таким образом, пожилые москвичи имеют широкий выбор активностей для досуга и общения.

Новые предложения:

Внедрение карты в Санкт-Петербурге стало успешным примером для других регионов. Это позволило уже более 100 тысячам граждан пользоваться преимуществами карты. Благодаря этой инициативе, жители города могут посещать музеи, театры и другие культурные учреждения, не переживая за финансовые затраты.

Перефразированный текст:

Внедрение карты в Санкт-Петербурге стало успешным примером для других регионов. Это позволило уже более 100 тысячам граждан пользоваться преимуществами карты. Благодаря этой инициативе, жители города могут посещать музеи, театры и другие культурные учреждения, не переживая за финансовые затраты. Депутаты высказывают надежду на расширение программы и увеличение доступных возможностей для обладателей карты. Размер карты в 5 тысяч рублей ежегодно пополняется, что делает ее еще более привлекательной для граждан.