Об этом в разговоре с «Газетой.ру» рассказал врач-терапевт Даниил Тринц.

Он отметил, что напиток лучше употреблять комнатной или слегка прохладной температуры — примерно 15–20 градусов. Это помогает избежать спазма сосудов, который может вызвать неприятные ощущения в горле.

В жару врач не советует пить квас с высоким содержанием сахара, поскольку он хуже утоляет жажду. Лучше выбирать традиционный квас с низким содержанием сахара и калорийностью менее 30 килокалорий на 100 миллилитров. При этом напиток не должен заменять обычную питьевую воду, так как именно вода лучше всего помогает при обезвоживании.

«Квас не рекомендуется людям с сахарным диабетом, хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим женщинам, а также при аллергии или индивидуальной непереносимости его компонентов», — подытожил Тринц.

Ранее среди российских зумеров появился новый тренд: они отказываются от ультрапереработанных продуктов, считая их «мертвой» едой. Вместо колбасы, снеков и батончиков представители поколения выбирают мясо, рыбу, яйца, овощи и фрукты. Как ранее рассказывала «Москве 24» врач-терапевт Татьяна Залетова, без вреда для здоровья до 10% суточного рациона можно восполнять за счет ультрапереработанных продуктов.

«Выбор Рыбова»: квас

Читайте также