Об этом сообщил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев в интервью для Москвы 24.

При наличии сахарного диабета или инсулинорезистентности эксперт советует исключить из рациона сладкие фрукты с высоким гликемическим индексом, такие как хурма, бананы, виноград и манго.

"У многих пожилых людей встречается дивертикулез – образование в стенке толстой кишки мешочкообразных выпячиваний. При такой проблеме рекомендуется ограничить потребление фруктов, богатых семечками, чтобы не усугублять ситуацию. Например, киви", – подчеркнул Арзамасцев.

Если у человека в возрасте отсутствуют указанные заболевания, то он может употреблять любые фрукты в количестве от 200 до 250 граммов в день, по заключению эксперта.

Ранее были названы продукты, от которых лучше отказаться в пожилом возрасте. Следует исключить из рациона красное мясо, алкоголь, сладкое и соленое. Также вредны чипсы, снеки и кондитерские изделия, содержащие трансжиры, которые способствуют ускоренному развитию атеросклероза.