По её словам, наиболее распространённой причиной зевоты является синдром хронической усталости, который возникает, когда человек чрезмерно работает и недостаточно отдыхает.

Также этот симптом может быть признаком тревожного расстройства или депрессии, добавила Чернышова. Ещё одной распространённой причиной является синдром обструктивного апноэ сна, при котором кратковременные остановки дыхания мешают полноценному сну, что приводит к частой зевоте в течение дня.

"Зевота также может наблюдаться при сахарном диабете, поскольку в этом случае глюкоза не усваивается, и организму не хватает энергии", – отметила эксперт.

Ранее россиян предупреждали, что кратковременная икота может возникать из-за переедания, резкого перехода из жары в холод, стресса, сильного испуга, а также избыточного потребления табака или алкоголя. Если икота длится долго, это может быть признаком серьёзных заболеваний, таких как рак или аневризма.