По данным исследования девелоперской компании, почти 90% жителей Москвы выразили желание проводить больше времени на природе, а 36% испытывают прилив энергии именно в лесу, как сообщает "Российская газета". Лишин подчеркивает, что прогулки на свежем воздухе способствуют восстановлению нервной системы, а также помогают мозгу получить достаточное количество кислорода, что в свою очередь улучшает его функционирование и способствует здоровому сну и хорошему настроению. Эксперт отмечает, что глаза также получают отдых во время прогулок по лесу, поскольку они смотрят вдаль, а не фокусируются на экране, что часто приводит к усталости и дискомфорту. Однако Лишин предупреждает о необходимости защиты от клещей, использования солнцезащитных средств и осторожности для аллергиков из-за возможных реакций на растения на природе. Спортивный врач Валерий Васильев также отмечает, что прогулки босиком могут положительно влиять на здоровье, улучшая осанку и стимулируя организм благодаря массажу точек на стопе по неровным поверхностям, например, по гальке.