Мороз сушит волосы, а обогреватели в помещениях усиливают эту проблему, делая волосы обезвоженными и ломкими. Специалист рекомендует носить головные уборы и перчатки при длительных прогулках в мороз, даже при нулевой температуре. Также важно нанести питательный крем на лицо за 30 минут до выхода на улицу, чтобы защитить кожу от обветривания.

Врач-терапевт Людмила Лапа отмечает, что зимой россиянам часто не хватает витаминов A, C и D из-за недостатка солнечного света. Дефицит витамина D может негативно сказаться на иммунной системе. Специалист рекомендует проверить уровень этих витаминов в крови и при необходимости принимать соответствующие препараты.