Он отметил, что умственная деятельность не должна превышать восьми часов в сутки. Длительные умственные нагрузки способствуют повышению артериального давления и усилению кровотока, что особенно опасно для людей с атеросклерозом, гипоксией мозга или перенесшими сердечно-сосудистые заболевания, увеличивая риск повторного инфаркта или инсульта.

«Для каждого человека допустимая нагрузка может отличаться», — добавил Прокофьев.

Для работников, занятых физическим трудом, оптимальная продолжительность интенсивной работы, по его мнению, не должна превышать шесть часов. При значительных физических нагрузках учащается сердечный ритм и возрастает нагрузка на коронарные сосуды, что может вызвать тахикардию и спровоцировать инфаркт.

Врач подчеркнул, что регулярные перерывы и соблюдение режима работы крайне важны для предотвращения серьезных осложнений.

Ранее психолог Ангелина Сурина рассказала, что отказ от корпоративных мероприятий может ослабить чувство сплоченности и единства в коллективе. По ее словам, такие встречи давно перестали быть лишь формой отдыха и воспринимаются сотрудниками как важный элемент командного взаимодействия.

Специалист пояснила, что корпоративы выполняют функцию тимбилдинга: в неформальной обстановке люди раскрываются, лучше узнают друг друга и становятся более понятными для коллег и руководства. Кроме того, эти мероприятия стали привычным ритуалом, которого многие ждут, поскольку они помогают снять стресс, выразить поддержку и укрепить рабочие отношения.