Врач-кардиолог Анастасия Малай предупредила о возможных симптомах варикозной болезни нижних конечностей (ВБНК) в интервью для "Газеты.ру". Она подчеркнула, что длительное нахождение в одной позе во время рыбалки может способствовать развитию этого заболевания.

Специалист отметила, что "рыбацкий варикоз" характеризуется расширением подкожных вен и часто сопровождается венозной недостаточностью. Одной из причин этого является нарушение нормального венозного кровотока, что приводит к застою крови в венах. Важно помнить, что даже в состоянии покоя, особенно при длительном сидении или стоянии, мышцы и вены в области голени могут быть недостаточно активными, что может вызвать нарушение оттока крови и появление различных неприятных ощущений.

По словам Малай, это может проявиться отеками, тяжестью, болями, зудом или даже ночными судорогами. Поэтому важно принимать меры предосторожности и не забывать о здоровье ног, особенно при занятии рыбалкой или другими длительными статическими нагрузками.

Важно помнить, что выраженные вены на ногах у людей со светлой кожей могут быть скорее индивидуальной особенностью организма, чем признаком заболевания, подчеркнула врач. Однако, при возникновении указанных симптомов, следует обратить на них внимание, поскольку длительное сидение может стать фактором риска развития варикоза.

"Современные исследования показывают, что при венозном застое происходит снижение напряжения сдвига, что может привести к воспалительным изменениям, утолщению или истончению венозной стенки и прогрессированию заболевания", – подчеркнула кардиолог. Это влияет на обмен веществ и может вызвать серьезные последствия для здоровья.

Необходимо осознавать, что забота о состоянии вен и кровеносной системы является важным аспектом поддержания общего здоровья. Регулярные консультации с врачом и профилактические меры помогут избежать серьезных проблем и сохранить ноги здоровыми и красивыми на долгие годы.

Венозная недостаточность нижних конечностей (ВННК) – это не только проблемы с отеками и болями. Необходимо понимать, что без своевременного лечения это состояние может прогрессировать и привести к серьезным осложнениям, таким как липодерматосклероз, венозная экзема и трофические язвы. Поэтому важно начинать профилактику и лечение ВННК на ранних стадиях.

Одним из эффективных методов консервативного лечения, предложенных Малай, является применение эластичной компрессии. Это означает использование специального компрессионного трикотажа, который помогает поддерживать работу вен, улучшает кровообращение и предотвращает отеки.

Помимо компрессионного трикотажа, важно также обратить внимание на регулярные физические упражнения, контроль веса, здоровое питание и отказ от вредных привычек. Все эти меры помогут улучшить состояние вен и предотвратить возможные осложнения при венозной недостаточности.

Для предотвращения заболеваний ног и замедления их развития важно принимать простые меры заблаговременно. Регулярные прогулки, ношение компрессионного трикотажа и внимание к первым симптомам помогут сохранить здоровье ног. Одним из эффективных способов защиты является ношение компрессионных гольфов или чулков, создающих определенное давление в области лодыжки. Это особенно важно во время активного отдыха, такого как рыбалка, длительные поездки или перелеты.

"Берегите ноги, и они будут радовать вас долгие годы, не становясь причиной серьезных проблем со здоровьем", – подчеркнула специалистка, рекомендуя внимательное отношение к здоровью ног и принятие профилактических мер заблаговременно.

Для поддержания здоровья сосудов и профилактики варикоза, нутрициолог Евгений Арзамасцев рекомендует включить в рацион регулярное употребление зелени, орехов, растительных масел и рыбы. Эти продукты помогают укрепить сосудистую стенку и улучшить кровообращение. Кроме того, важно употреблять ежедневно не менее 400 граммов овощей, включая зелень и зеленые овощи, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.

В рамках программы "Доктор 24. Темы недели" врач поделился информацией о том, какие опасности несет в себе варикозное расширение вен и какие шаги можно предпринять для его предотвращения. Он также подчеркнул важность правильного питания и употребления определенных продуктов для поддержания здоровья сосудов.

Не забывайте, что забота о состоянии сосудов играет ключевую роль в общем здоровье организма. Питание, богатое полезными веществами, способствует укреплению сосудистой системы и предотвращению развития серьезных заболеваний, включая варикоз.