Люди, склонные к депрессии, могут испытывать усиление симптомов во время такой погоды, сообщила медицинский психолог Анна Вандаева из РДКБ Минздрава РФ в интервью ТАСС.

"Во время продолжительных дождей могут возникать определенные когнитивные искажения, такие как катастрофизация ("этот дождь никогда не закончится") и недооценка позитивных аспектов. <...> Ключевую роль играет способность человека эффективно справляться со стрессом, будь то адаптивные или дезадаптивные методы", – подчеркнула специалист.

Она также отметила, что недостаток солнечного света во время дождей приводит к снижению уровня витамина D и серотонина – гормона счастья, недостаток которых может вызвать депрессивные симптомы, апатию и раздражительность.

"Отсутствие яркого света утром и днем может нарушить циркадные ритмы из-за увеличения выработки мелатонина в темное время суток. Это может привести к ощущению сонливости и вялости. Низкое атмосферное давление, часто сопровождающее дождливую погоду, может вызывать головные боли и усиление хронических болей", – пояснила Вандаева.

Кроме того, изменения в планах и ограничение активности на улице могут усилить чувство тревоги, одиночества и депрессии, добавила эксперт.

В Москве и Подмосковье прошел пик интенсивных дождей. Ливни полностью прекратятся в столице только 26 июля. По данным синоптиков, в этом месяце в городе выпало более двойной нормы осадков.

Тем не менее, дожди вернутся в Москву в начале августа. В первой половине месяца количество осадков в сутки может достигать 12–20 миллиметров.

Жители столицы поделились видеозаписями дождя.