Он также отмечает, что подобная физическая нагрузка может усугубить боль и воспаление при ревматоидном артрите и других заболеваниях суставов.

Астматикам следует быть особенно осторожными, поскольку большие физические нагрузки могут привести к проблемам с кислородным обменом. Проходя 10 тысяч шагов в интенсивном ритме, они могут столкнуться с одышкой. Однако в целом прогулки полезны для здоровья в любом возрасте, при условии, что человек следит за своим самочувствием и уровнем комфорта, подводит итоги Лишин.

Ранее спортивный врач, мануальный терапевт, реабилитолог, врач ЛФК и кинезиолог Валерий Васильев отметил, что ходьба босиком способствует оздоровлению организма. Во время такой прогулки тело закаляется, специальные точки на стопах массируются, а осанка улучшается.